Kategoria: Ketogeeninen ruokavalio

  • Ketoosin alkuhurmaa

    Olen ehkä neljännellä päivällä ketogeenistä ruokavaliota nyt 2.1, ja olen kuin kuherruskuukaudella tai alkuhurmassa. En todellakaan olisi arvannut, että ketoosiin laskeutuminen olisi näin helppoa, että olo olisi näin hyvä, tai että se sujuisi näin nopeasti, hiilihydraattien laskemista ja ateriavälien pidentämistä vasta opetellessa. Taustaksi ja pohjatietoja Taustaksi, olen 31- vuotias nainen, 162 cm pitkä, ja ketoosia…